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Le rgime Atkins dsquilibr et mauvais pour la sant

 
 
Voici  le cas d'une femme de 40 ans, qui suivait un rgime Atkins et qui ne mangeait que de la viande, des salades et du fromage. Elle prenait en complment des vitamines, des oligolments et des acides gras omga 3, ce qui n'a rien chang : quand un rgime est trop dsquilibr, les complments alimentaires ne peuvent y suppler, surtout que ceux-ci ne compensaient pas le dsquilibre qui est pratiquement impossible compenser dans ce type de rgime. (Pour compenser labsence de sucre il ny a rien de mieux que du sucre ! et oui le sucre est indispensable l'organisme, le rduire oui le proscrire non)
Rsultat vomissements, nauses, douleur l'estomac, malaise, perte de l'apptit, et hospitalisation durgence.

Cette femme allait vers le coma tel quon lobserve chez les gens faisant de grands jenes ou chez les diabtiques privs d'insuline.

Faute de sucre, l'organisme cherche transformer ses propres graisses en sucre. Quand cette raction est trop massive il y a production de corps ctoniques, source d'une grande acidit de l'organisme.

Rappelons que le rgime Atkins a d'autres effets indsirables comme d'augmenter le taux de cholestrol dans le sang et donc de favoriser les maladies cardiovasculaires comme les infarctus et les attaques crbrales. Il est probable qu'il contribue galement la maladie d'Alzheimer (dont le cholestrol est le facteur de risque N1 avec l'hypertension) et certains cancers.

Mme si tous ces mfaits sont contests par le docteur Atkins et ses mules dans le doute ce rgime est vraiment viter, mieux proscrire.

 

 

Rappel du rgime Atkins

 

Il s'agit d'viter le sucre : les boissons sucres et alcoolises, les fculents (pates, le riz, les pommes de terre, le pain.), les lgumineuses (lentilles, les haricots, les flageolets, les petits pois etc. Tous les fruits et le lait.

(Inutile de dire que ces aliments proscrits sont vitaux pour la sant !) 

En revanche, on peut manger  volont : toutes les viandes y compris les volailles, tous les poissons & fruits de mer, les oeufs cuits, tous les fromages sauf ceux allgs qui contiennent des glucides, du beurre, de la crme, des yaourts. Les lgumes verts sont limits 50grs par repas les lgumes peu glucidiques (moins de 10% de glucides) : verts et fibreux, tous les types de salades, les pices et fines herbes, toutes les matires grasses sauf la margarine, la mayonnaise, le beurre et la crme frache.

(Inutile de dire que toute cette graisse est nuisible la sant et peut faire monter le taux du mauvais cholestrol)

Priv de glucide, le corps va chercher son nergie dans la graisse mais aussi dans les muscles provoquant de la fatigue physique et psychique. L'absence de fruit et l'apport rduit en lgumes provoquent rapidement des carences en vitamines, sels minraux et fibres. Les apports importants de matires grasses augmentent considrablement votre taux de cholestrol et reprsente terme un danger pour vos artres et votre coeur ! Comme effet secondaire on constate parfois de la constipation. Ds l'arrt du rgime et la reprise des glucides, une prise de poids survient presque inluctablement !

 

Ce rgime provoque une perte d'apptit ce qui facilite la perte de poids, il s'agit d'un pige car continuer le rgime dtruit la sant et l'arrter fait reprendre le poids perdu




 



Le rgime Atkins est dangereux

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dcroissante.
Pseudo Le 23-10-2019. Titre


davia le 23-3-2007.

heureusement que je le sais

 

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