La sant par l\'alimentation et tre en forme avec de belle formes, c\'est possible.

Bonjour     visiteurs jour : 12     Total clics   :   4421946

 

Coucou et merci Merci             

                Santé, forme et bien être


 
Clics 287

 

Rgime : un truc trop simple

 

grande assiette

 

Avec de petites assiettes et de plus petites cuillres on peu manger jusqu' 50% de moins. Cest ce que dit une tude trs srieuse.

Petite assiette



85 experts en dittique ont t invits dguster une glace au cours dune runion. Chaque personne se servait elle-mme mais leur quipement ntait pas identique. Certaines recevaient un petit bol, dautres un plus gros.


De la mme faon, les cuillres ntaient pas toutes de mme contenance. Ceux quips des bols de grande taille se sont servis (et ont mang) en moyenne 31% de glace en plus que ceux ayant un petit bol. De mme ceux qui avaient une grande cuillre se sont servis 14% de glace en plus. Avec un grand bol et une grande cuillre, les volontaires ont mang 57% de glace en plus, et ce sont des spcialistes qui eux-mmes font habituellement preuve d'un comportement rflchi face la nourriture.

 

On se doutait bien quune grande assiette incitait se servir davantage. Mais 50% de plus a alors ! Cela a pat tout le monde, experts compris.

 

Alors avant de commencer  un rgime commencez donc par changer les assiettes de tout les jours ainsi que bols tasses et ramequins pour de plus petits; et pas de cartier jetez votre ancien service ou gardez le au fond du placard pour les jours de fte uniquement.


Pour les desserts, seules les petites cuillres caf sont autorises. Et enfin, servez vous modrment quitte y revenir si aprs avoir tourn sept fois votre langue dans la bouche et seulement si vous avez encore vraiment beaucoup beaucoup faim.  Hum essayez encore une fois avant de cder... (Allez ctait pour plaisanter, finissez votre yaourt standard de 125 millilitres (Et surtout pas de petit en cas nomm petit pour vous piger et faisant 150 millilitres soit 20% de plus que le yaourt normal)


Une chance, la mode des grandes assiettes se termine.


(pas sr les lobbyistes de l'agro-alimentaire veillent)

 

Source  Isabelle Eustache sur e-sant

 

Pour manger moins !

Les dtticiens, experts en dittique, mangent moins si on leur sert des plus petites portions dans des petites assiettes !


Les petits en-cas des industriels de l'agro-alimentaire sont trop gros ! 150g au lieu de 125g la portion standard, masqu par l'adjectif petit.

 

-

Trop simple !

Votre message -->

Classement
par date
croissante.
dcroissante.
Pseudo Le 18-6-2019. Titre


Gargantua le 11-12-2011. des petites assiettes ?
c'est quoi ces conneries !!! et pourquoi pas un rgime ou manger moins tant qu'on y est ?


Marie Germ le 10-10-2006. grandeur et dcadence des assiettes
C'est vrai, je l'ai essay et je continue. Trs bonne ide. Merci.


Boulou le 8-9-2006. Caramba, chez Mac Do y donnent pas d'assiettes !
Trop beau pour tre vrai, consommer une glace pendant une runion et passer table en ayant faim ce n'est pas pareil. Mais comme il faut tout essayer, essayons.

 

Total des visiteurs  :    2056937   dont aujourd'hui :   12    En ligne actuellement :  1      Total des clics   4421946