| Ordre alphabétique |
| Aliment | Index |
| Abricot (boîte, au sirop) | 60 |
| Abricots (fruit frais) | 30 |
| Abricots au sirop | 64 |
| Abricots frais | 57 |
| Abricots sec | 38 |
| Agave (sirop) | 15 |
| Ail | 30 |
| Airelle rouge, canneberge | 45 |
| Airelle, myrtille | 25 |
| Amandes | 15 |
| Amarante | 35 |
| Amarante soufflée | 70 |
| Amidons modifiés | 100 |
| Ananas (boîte dont jus) | 68 |
| Ananas (fruit frais) | 45 |
| Anone chérimole, anone écailleuse, pomme cannelle | 35 |
| Arrowroot, herbe aux flèches | 85 |
| Artichaut | 20 |
| Asperge | 15 |
| Aubergine | 20 |
| Avocat | 10 |
| Avoine | 40 |
| Bagel | 72 |
| Baguette française parisienne | 95 |
| Baguette, pain blanc | 70 |
| Banane | 55 |
| Banane (verte) | 45 |
| Banane plantain (crue) | 45 |
| Banane plantain (cuite) | 70 |
| Barres chocolatées (sucrées) | 70 |
| Barres de Muesli | 61 |
| Batonnets de poisson | 38 |
| Betterave | 64 |
| Betterave (crue) | 30 |
| Betterave (cuite)* | 65 |
| Beurre de cacahuète (sans sucre ajouté)GRAS! | 40 |
| Biscottes | 70 |
| Biscuit | 70 |
| Biscuits sablés (farine, beurre, sucre) | 61 |
| Blé (type Ebly) | 49 |
| Blette, bette | 15 |
| Boisson énergétique de l'effort | 75 |
| Bonbons gélifiés | 80 |
| Bouillie de farine de maïs | 70 |
| Boulgour | 48 |
| Boulgour, bulgur (blé, cuit) | 55 |
| Brioche | 70 |
| Brocoli | 15 |
| Brugnons, nectarines (blancs ou jaunes, fruit frais) | 35 |
| Cacahuètes riche en gras oméga3 | 16 |
| Cacao en poudre (sans sucre) | 20 |
| Capellini | 45 |
| Cappellini | 45 |
| Carottes | 49 |
| Carottes (crues) | 35 |
| Carottes (cuites)* | 80 |
| Cassoulet | 41 |
| Céleri branches | 15 |
| Céleri rave (cru; rémoulade) | 35 |
| Céleri rave (cuit)* | 85 |
| Cereales Chocopops Kellogg's | 77 |
| Céréales complètes (sans sucre) | 45 |
| Céréales germées (germes de blé, de soja...) | 15 |
| Céréales raffinées sucrées | 70 |
| Cerises | 25 |
| Champignon | 15 |
| Châtaigne, marron | 65 |
| Chayotte, christophine (purée de) | 50 |
| Chicorée (boisson) | 40 |
| Chips | 70 |
| Chocolat | 49 |
| Chocolat noir (>70% de cacao) | 25 |
| Choucroute | 15 |
| Chou-fleur | 15 |
| Choux | 15 |
| Choux de Bruxelles | 15 |
| Cidre brut | 40 |
| Citrouille | 75 |
| Coca Colas et boissons similaires | 70 |
| Coca Colas light et zéro % | 8 |
| Cocktail de fruits au naturel | 55 |
| Cœur de palmier | 20 |
| Coing (fruit frais) | 35 |
| Compote, purée de fruits (sans sucre) | 35 |
| Concombre | 15 |
| Confiture (sans sucre) | 30 |
| Confiture (sucrée) | 65 |
| Confiture de fraise | 51 |
| Corn flakes | 84 |
| Corn Flakes, flocons de mais | 85 |
| Corn-flakes Kellogg's | 77 |
| Cornichon | 15 |
| Courge | 75 |
| Courges (diverses)* | 75 |
| Courgettes | 15 |
| Couscous intégral, semoule integrale | 45 |
| Couscous, semoule | 65 |
| Craquelin | 78 |
| Creme anglaise (avec farine) | 43 |
| Crème glacée allégée | 51 |
| Crème glacée classique (sucrée) | 60 |
| Crepe grillée (crumpet) | 69 |
| Croissant | 70 |
| Croissant | 67 |
| Crustacés (homard, crabe, langouste) | 5 |
| Dattes | 93 |
| Dattes | 70 |
| Doughnuts | 75 |
| Echalote | 15 |
| Endives, chicorée | 15 |
| Epeautre (intégral; farine ou pain) | 40 |
| Epices (poivre, persil, basilic) | 5 |
| Epices (origan, carvi, cannelle, vanille, etc.) | 5 |
| Epinards | 15 |
| Falafel (fèves) | 40 |
| Falafel (pois chiches) | 35 |
| Fanta | 68 |
| Farine complète | 60 |
| Farine de blé blanche | 85 |
| Farine de kamut (intégrale) | 45 |
| Farine de maïs | 70 |
| Farine de pois chiche | 35 |
| Farine de quinoa | 40 |
| Farine de riz | 95 |
| Farine de soja | 25 |
| Farine pour pain noir | 76 |
| Farine semi complète | 65 |
| Farro | 40 |
| Fécule de pomme de terre (amidon) | 95 |
| Fenouil | 15 |
| Fève (cuites) | 80 |
| Fèves | 79 |
| Fèves (crues) | 40 |
| Figue; figue de barbarie (fraîche) | 35 |
| Figues sèches | 40 |
| Flageolets | 25 |
| Flocons d'avoine (non cuite) | 40 |
| Flocons d'avoine | 61 |
| Flocons d'avoine | 49 |
| Fraises (fruit frais) | 25 |
| Framboise (fruit frais) | 25 |
| Frites | 75 |
| Fromage blanc** non égoutté | 30 |
| Fructose | 23 |
| Fruit à pain, arbre à pain | 65 |
| Fruit de la passion, maracudja, grenadine pourpre | 30 |
| Gateau a la banane | 47 |
| Gâteau de riz | 85 |
| Gateau de Savoie | 46 |
| Gauffres | 76 |
| Gaufre au sucre | 75 |
| Gelée de coing (sans sucre) | 40 |
| Gelée de coing (sucrée) | 65 |
| Gingembre | 15 |
| Glucose | 100 |
| Gnocchi | 70 |
| Graines de courges | 25 |
| Graines germées | 15 |
| Grenade (fruit frais) | 35 |
| Groseille | 25 |
| Groseille à maquereau | 25 |
| Groseille noire, cassis | 15 |
| Haricot adzuki | 35 |
| Haricot borlotti | 35 |
| Haricot coco, mange-tout, plat, pois mange tout | 15 |
| Haricot mungo (soja) | 25 |
| Haricots blancs | 38 |
| Haricots blancs, cannellini | 35 |
| Haricots noirs | 35 |
| Haricots noirs bouillis | 30 |
| Haricots rouges | 35 |
| Haricots rouges (boîte) | 40 |
| Haricots rouges boullis | 27 |
| Haricots rouges en conserve | 52 |
| Haricots secs | 27 |
| Haricots verts | 30 |
| Hummus, homus, humus | 25 |
| Igname | 65 |
| Jus d'airelle rouge/ canneberge (sans sucre) | 50 |
| Jus d’ananas (sans sucre) | 50 |
| Jus d’orange (sans sucre et pressé) | 45 |
| Jus de carottes (sans sucre) | 40 |
| Jus de citron (sans sucre) | 20 |
| Jus de mangue (sans sucre) | 55 |
| Jus de pampl s/sucre ajouté | 48 |
| Jus de pamplemousse (sans sucre) | 45 |
| Jus de pomme | 41 |
| Jus de pomme (sans sucre) | 50 |
| Jus de pomme s/sucre ajouté | 40 |
| Jus de raisin (sans sucre) | 55 |
| Jus de tomate | 35 |
| Jus d'orange | 53 |
| Jus d'orange | 46 |
| Kaki | 50 |
| Kamut intégral | 40 |
| Ketchup | 55 |
| Kiwi | 58 |
| Kiwi | 52 |
| Kiwi* | 50 |
| Lactose | 57 |
| Lactose | 46 |
| Lactose | 40 |
| Lait arômatisé chocolat | 34 |
| Lait chocolaté | 34 |
| Lait d'avoine (non cuite) | 30 |
| Lait d’amande | 30 |
| Lait de coco | 40 |
| Lait de riz | 85 |
| Lait de soja | 31 |
| Lait de soja | 30 |
| Lait ecrémé | 32 |
| Lait écrémé | 32 |
| Lait entier | 27 |
| Lait entier | 27 |
| Lait frais/poudre** | 30 |
| Lait** (écrémé ou non) | 30 |
| Lasagnes (blé dur) | 60 |
| Lasagnes (blé tendre) | 75 |
| Légumes verts | 15 |
| Lentilles | 28 |
| Lentilles brunes | 30 |
| Lentilles jaunes | 30 |
| Lentilles rouges bouillies | 26 |
| Lentilles vertes | 25 |
| Lentilles vertes et brunes bouillies | 30 |
| Levure | 35 |
| Levure de bière | 35 |
| Lin, sésame, pavot (graines de) | 35 |
| Litchi (fruit frais) | 50 |
| Lupin | 15 |
| Macaronis (blé dur) | 50 |
| Maïs ancestral (indien) | 35 |
| Maïs courant en grains | 65 |
| Mais doux | 48 |
| Maïs doux en conserve | 55 |
| Maizena (amidon de maïs) | 85 |
| Maltose | 105 |
| Mandarines, clémentines | 30 |
| Mangue (fruit frais) | 50 |
| Manioc (amer) | 55 |
| Manioc (doux) | 55 |
| Marmelade | 48 |
| Marmelade (sans sucre) | 30 |
| Marmelade (sucrée) | 65 |
| Mars | 68 |
| Mars®, Sneakers®, Nuts®, etc. | 75 |
| Matose (maltodextrine) | 105 |
| Mayonnaise (industrielle, sucrée) | 60 |
| Mélasse | 75 |
| Melon | 65 |
| Melon* | 60 |
| Miel | 85 |
| Mil, millet, sorgho | 71 |
| Moutarde | 35 |
| Moutarde (avec sucre ajouté) | 55 |
| Muësli | 56 |
| Muesli (avec sucre, miel…) | 65 |
| Muffin | 58 |
| Muffin aux pommes | 44 |
| Mûres | 25 |
| Navet (cru) | 30 |
| Navet (cuit)* | 85 |
| Nèfle | 55 |
| Noisettes | 15 |
| Noix | 15 |
| Noix de cajou | 15 |
| Noix de coco | 45 |
| Nouilles | 47 |
| Nouilles (blé tendre) | 70 |
| Nutella® | 55 |
| Oignons | 15 |
| Olives | 15 |
| Orange | 44 |
| Oranges (fruit frais) | 35 |
| Orge | 45 |
| Orge mondé | 60 |
| Orge perlé | 70 |
| Oseille | 15 |
| Ovomaltine | 60 |
| Pain 100% intégral au levain pur | 40 |
| Pain a l'orge concassé | 45 |
| Pain au chocolat | 65 |
| Pain au lait | 60 |
| Pain au seigle (30% de seigle) | 65 |
| Pain au son d'avoine | 44 |
| Pain aux céréales | 45 |
| Pain azyme (farine blanche) | 70 |
| Pain blanc | 70 |
| Pain blanc sans gluten | 90 |
| Pain complet | 65 |
| Pain de seigle | 65 |
| Pain grillé, farine intégrale sans sucre | 45 |
| Pain hamburger | 85 |
| Pain noir (seigle) | 50 |
| Pain sans gluten | 90 |
| Pain suédois | 81 |
| Pamplemousse | 25 |
| Pamplemousse | 25 |
| Pamplemousse (fruit frais) | 30 |
| Panais | 97 |
| Panais* | 85 |
| Panais* | 85 |
| Papaye | 58 |
| Papaye (fruit frais) | 55 |
| Pastèque | 72 |
| Pastèque | 72 |
| Pastèque* | 75 |
| Patate douce bouillie | 54 |
| Patates douces | 50 |
| Patates douces | 48 |
| Pâte à tartiner | 33 |
| Pâtes | 45 |
| Pates aux oeufs | 32 |
| Pâtes complètes (blé entier) | 50 |
| Pâtes intégrales, al dente | 40 |
| Pêche au naturel | 42 |
| Pêche au naturel | 30 |
| Pêche au sirop | 58 |
| Pêches (boîte, au sirop) | 55 |
| Pêches (fruit frais) | 35 |
| Peches en conserve dans jus | 30 |
| Peches fraîches | 28 |
| Pepino, poire-melon | 40 |
| Pesto | 15 |
| Petits pois | 48 |
| Petits pois (boîte) | 45 |
| Petits pois (frais) | 35 |
| Physalis | 15 |
| Pignon de pin | 15 |
| Pilpil (de blé) | 45 |
| Piment | 15 |
| Pistache | 15 |
| Pita | 57 |
| Pita | 57 |
| Pizza | 60 |
| Pizza au fromage | 60 |
| Poire | 38 |
| Poireaux | 15 |
| Poires | 36 |
| Poires (fruits frais) | 30 |
| Pois cassé bouilli | 32 |
| Pois cassés | 25 |
| Pois chiche bouilli | 33 |
| Pois chiche en conserve | 42 |
| Pois chiches | 33 |
| Pois chiches | 30 |
| Pois chiches (boîte) | 35 |
| Poisson pané | 38 |
| Poivrons | 15 |
| Polenta, semoule de maïs | 70 |
| Pomme | 36 |
| Pomme (compote) | 35 |
| Pomme (fruit frais) | 35 |
| Pomme de terre : purée instantanée | 86 |
| Pomme de terre au four (moyenne) | 89 |
| Pomme de terre bouillie (moyenne) | 70 |
| Pomme de terre cuite dans sa peau (eau/vapeur) | 65 |
| Pomme de terre en flocons (instantanée) | 90 |
| Pomme de terre en purée | 80 |
| Pomme sèche | 38 |
| Pomme sèche | 29 |
| Pommes de terre au four | 95 |
| Pommes de terre bouillies pelées | 70 |
| Pommes de terre cuisinées | 85 |
| Pommes de terre frites | 95 |
| Pommes de terre frites | 75 |
| Pommes de terre nouvelles | 62 |
| Pommes de terre nouvelles (moy) | 61 |
| Pommes de terre pontiac | 56 |
| Pommes de terre purée (moy) | 81 |
| Pommes séchées | 35 |
| Pop corn (sans sucre) | 85 |
| Popcorn | 55 |
| Porridge | 50 |
| Porridge, bouillie de flocons d'avoine | 60 |
| Potiron | 75 |
| Potiron* | 75 |
| Poudre chocolatée (sucrée) | 60 |
| Poudre de caroube | 15 |
| Pousse de bambou | 20 |
| Pruneaux | 40 |
| Prunes | 39 |
| Prunes | 24 |
| Prunes (fruit frais) | 35 |
| Pudding | 43 |
| Pumpernickel | 51 |
| Pumpernickel | 40 |
| Purée d'amandes blanches (sans sucre) | 35 |
| Purée d'amandes complètes (sans sucre) | 25 |
| Purée de cacahuètes (sans sucre) | 25 |
| Purée de noisettes entières (sans sucre) | 25 |
| Purée de sésame, tahin | 40 |
| Quinoa | 35 |
| Radis | 15 |
| Raisins | 43 |
| Raisins secs | 58 |
| Raisins secs | 65 |
| Ratatouille | 20 |
| Ravioli (viande) | 39 |
| Raviolis (blé dur) | 60 |
| Raviolis (blé tendre) | 70 |
| Rhubarbe | 15 |
| Rice Krispies Kellogg's | 82 |
| Risotto | 70 |
| Riz blanc à cuisson rapide | 85 |
| Riz blanc | 70 |
| Riz au lait (sucré) | 75 |
| Riz Basmati | 58 |
| Riz basmati complet | 45 |
| Riz basmati long | 50 |
| Riz brun | 58 |
| Riz complet brun | 50 |
| Riz Doongara/Basmati | 59 |
| Riz glutineux, riz agglutinant | 90 |
| Riz long | 60 |
| Riz rouge | 55 |
| Riz sauvage | 37 |
| Riz soufflé, galettes de riz | 85 |
| Rutabaga | 72 |
| Rutabaga, chou-navet | 70 |
| Sablé (farine intégrale, sans sucre) | 40 |
| Saccharose | 65 |
| Saccharose | 65 |
| Salade (laitue, scarole, frisée, mâche, etc.) | 15 |
| Salsifis | 30 |
| Sanitarium Weetabix | 75 |
| Sarasin | 54 |
| Sarrasin, blé noir (intégral; farine ou pain) | 40 |
| Sauce tamari (sans sucre ni édulcorants) | 20 |
| Sauce tomate, coulis de tomate (avec sucre) | 45 |
| Sauce tomate, coulis de tomate (sans sucre) | 35 |
| Saucisses | 28 |
| Seigle (intégral; farine ou pain) | 45 |
| Semoule | 66 |
| Semoule | 55 |
| Sémoule de blé dur | 60 |
| Semoule de couscous | 65 |
| Sirop d’érable | 65 |
| Sirop de blé, sirop de riz | 100 |
| Sirop de chicorée | 55 |
| Sirop de glucose | 100 |
| Sirop de maïs | 115 |
| Smacks Kellogg's | 56 |
| Soja | 18 |
| Soja (graines/noix) | 15 |
| Soja cuisine | 20 |
| Son (de blé, d'avoine...) | 15 |
| Son de riz | 19 |
| Sorbet (sans sucre) | 40 |
| Sorbet (sucré) | 65 |
| Soupe a la tomate | 38 |
| Soupe de lentilles | 44 |
| Spaghetti | 41 |
| Spaghettis al dente (cuits 5 minutes) | 40 |
| Spaghettis blancs bien cuits | 55 |
| Sucre blanc (saccharose) | 75 |
| Sucre roux/complet/intégral | 70 |
| Surimi | 50 |
| Sushi | 55 |
| Tacos | 70 |
| Tacos | 68 |
| Tacos | 68 |
| Tagliatelles (bien cuites) | 55 |
| Tamarin (doux) | 65 |
| Tapioca | 85 |
| Taro | 54 |
| Tofu (soja) | 15 |
| Tomates | 30 |
| Tomates séchées | 35 |
| Topinambour, artichaut de Jérusalem | 50 |
| Tortellini au fromage | 50 |
| Tournesol (graines) | 35 |
| Vermicelle | 39 |
| Vermicelle de blé dur | 35 |
| Vermicelle de soja | 30 |
| Vinaigre | 5 |
| Wasa léger ™ | 50 |
| Wasa™ fibre (24%) | 35 |
| Yaourt 0% édulcoré | 33 |
| Yaourt aromatisé maigre | 33 |
| Yaourt au soja (aromatisé) | 35 |
| Yaourt au soja (nature) | 20 |
| Yaourt, yoghourt, yogourt (nature)** | 35 |
Merci