La sant par l\'alimentation et tre en forme avec de belle formes, c\'est possible.

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Comment faire voluer ses gots alimentaires ?

Pourquoi faire voluer ses gots alimentaires ?

 

Tous nous pousse commencer par la pub, nous faire prfr les aliments sucrs ou gras. Et si on sentrainait aimer les lgumes ? Les gots alimentaires changent au long de sa vie. Aviez-vous les mmes gots quand vous tiez enfant ?  Non videment.  L'attrait pour un aliment est subjectif, et donc modifiable. Si vous le voulez, tout peut changer. Pas en un jour videment et pas par la force mais en souplesse par tapes successives.

 

Prenons les lgumes : les haricots verts, si vous les assaisonnez bien avec de lail, du poivre, voire un peu de persil de fines herbes, une noisette de moutarde, suivez vos ides vous les trouverez meilleurs. Et les haricots verts en fagots entours dune barde de lard ?

Bien sur dans ce cas le lard remplacera la viande ;-). Idem avec les jardinires de lgumes, les salades dendive avec un avocat coup en petits ds, quelques cerneaux de noix si bons pour le cerveau, quelques petits morceaux de gruyre pas trop mais qui remplaceront le fromage Avec lhabitude vous arriverez dans de nombreux cas aimer ces plats et vous rassasier avec de sorte de rduire votre consommation de sucre et de gras.

 

Apprenez moins aimer les produits nfastes votre sant et votre ligne et habituez vous prfrez les radis crus aux gteaux apritifs et les pommes aux gteaux au chocolat.

Impossible ? Pas du tout, encore fait-il essayer, je n'irais pas jusqu' vous garantir la russite ni la facilit, nous sommes tous diffrents, mais je peux vous assure que certains y sont arrivs, dont ma modeste personne.

 

Tout peut changer, rien n'est fig  on peut se programmer pour aimer tel ou tel aliment. C'est un comportement acqurir par tapes successives, un peu de mthode Cou aide galement, pensez la personne que vous souhaitez tre et rptez vous que les fruits et lgumes qui vont vous permettre dy parvenir son bons pour votre sant et sont galement bons au got.

 

Une exprience tonnante fut faite avec des rats. On leur donna de leau rendue amre. Ils la gotrent puis nen voulurent pas. On donna ces rats un rgime totalement carenc en zinc jusqu quils en manquent totalement ce qui perturbe la sant puis on leur reprsenta cette mme eau amre mais cette fois enrichie en zinc. Ils gotrent, la trouvrent mauvaise et sen allrent comme la premire fois, sauf que le lendemain ils firent leffort de la goter nouveau car quelque chose avait imperceptiblement chang en eux. Ils prirent alors lhabitude de boire un peu de cette eau jusqu ce que leur carence en zinc ft totalement rsorbe.

 

Alors ce que peut faire un rat pour sa sant, vous pouvez galement le faire pour la votre avec la beaut en prime. Attention ne tombez pas dans le pige la mode de la maigreur qui elle est nfaste pour la sant et cre des carences que nimporte quelle rat (du sous sol de lopra de Paris) chercherait compenser linverse de ces filles anorexiques qui attrapent des squelettes de femme mnopauses 20 ans.

 

En visualisant la personne idale que vous avez envie d'tre, en soignant lassaisonnement (toujours lger) de vos lgumes vous deviendrez capable de matriser votre vie et vos comportements.

 

 


 

 

Noubliez pas quil nest pas question de supprimer les autres aliments, il est important de manger le plus varier possible, de tout si possible, mais en adaptant les doses, modrment pour le gras le sucr le protin et abondamment pour les produits faiblement caloriques, riches en eau et en fibres.

 

Par exemple beaucoup de femmes qui font un rgime suppriment les bananes rputes trop caloriques. Cest une grossire erreur. Il faut manger une banane de temps en temps, ce jour la vous rduirez le sucre tout simplement (pas de pain ni de ptes, des boisons sans sucre et un dulcorant dans votre caf ou th et le tour est jou vous avez absorb le potassium le fer les vitamines et la de la banane qui vous redonne tonus et bonne humeur.

 

Il existe des mthodes qui aident changer son comportement :  l'hypnose, l'auto-hypnose et mme parait-il la PNL (programmation neuro linguistique) qui permet d'agir sur le comportement. Renseigner vous sur ces difrentes mthodes.

 

Changer ses habitudes alimentaires

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Pseudo Le 24-4-2019. Titre


Jean le 20-9-2015. Et les salades de ptes ?
Vous savez bien que les multinationales de l'agro alimentaire et mme nos chers agriculteurs rvent de nous voir grossir. un gros mange double et un obse mange triple alors ils rvent de tripler leurs ventes

C'est hlas vrai. Une trouvaille rcente des magazines leur service ce sont les salades de ptes.

La salade c'tait le dernier refuge de la minceur. En y ajoutant des ptes ils ont trouv la ruse pour que vous grossissiez en croyant mincir.

Ils sont prt tout et les mdias sont leurs complices, Argent publicitaire oblige

 

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