La sant par l\'alimentation et tre en forme avec de belle formes, c\'est possible.

Bonjour     visiteurs jour : 93     Total clics   :   4430408

 

Coucou et merci Merci             

                Santé, forme et bien être


 
Clics 175


Le régime soupe au choux a de nombreuses vertus dont perdre du poids rapidement. Ne pas en abuser




Le principe de ce régime hypocalorique est simple : consommer de la soupe aux choux à toute heure, matin, midi et soir pendant une semaine. Les repas sont composé dun bol de soupe aux choux accompagné dun aliment. Celui-ci varie au fil de la semaine : des fruits et des légumes pour commencer et de la viande pour terminer. , le chou vert frais est un brûleur de graisse qui purge et nettoie lorganisme de ses toxines, provoquant ainsi une sensation de bien-être immédiate. Un effet diurétique et laxatif favorise la perte de poids.


Ingrédients :
1 chou entier,
3 carottes,
1 céleri,
3 oignons,
2 poivrons,
3 tomates,
de l'ail,
3 litres d'eau, sel et poivre.
Coupez les légumes en morceaux,
Couvrez deau,
Assaisonnez
Faites bouillir pendant 25 minutes environ. Les légumes doivent être tendres.
Passez au mixeur
Il est aussi possible dajouter de la courgette, du concombre, des haricots verts ou des épinards.

Attentions, les petits pois, le maïs, la pomme de terre et les haricots secs ne conviennent pas du tout et sont a éviter dans cette recette.


Mais ce régime est très déséquilibré et ne doit en aucun cas être suivi en continu.Pour le poursuivre il vous faut l'accord d'un médecin et respecter des conditions de nature à empêcher des carences alimentaires
Sinon cer régime est économique, riche en fibres, sels minéraux et vitamines, il facilite le transit intestinal. La consommation de fruits favorise la sensation de satiété.
Pour éviter leffet yo-yo typique de tous les régimes quand on les arrête nécessite d'appliquer un mode de vie sain et d'éviter les excès ou seulement de loin en loin.
soupe au choux

Votre message -->

Classement
par date
croissante.
dcroissante.
Vous
inaugurez
ce forum,
flicitations.
Pseudo Le 23-7-2019. Titre

 

Total des visiteurs  :    2061833   dont aujourd'hui :   93    En ligne actuellement :  2      Total des clics   4430408