"Je parle peu, je ne sais pas dire ce que je pense, je suis bloqué."

Bon ok, vous êtes timide. la timidité est moins rare qu'on ne le croit car chacun fait tout son possible pour ne pas la montrer.

Voici quelques suggestions à essayer

Apprendre à se parler à soi même en pensée. Il faut s'aménager des moments de réflexion pendant lesquels on se raconte ce que l'on a fait soit dans la journée, soit les mois qui précèdent ou aussi les années passées : vacances, voyages, école, travail, un livre lu, un film apprécié etc. il suffit de ramener ce souvenir et de se le raconter. On s'aperçoit alors qu'on a oublié des choses ce qui oblige à réfléchir. Le cerveau travail alors pour se remémorer des détails. Cette expérience répétée habitue le cerveau à rechercher et se remémorer des informations et de plus rafraichi ces informations les rendant plus faciles d'accès la fois suivante.

Si on se raconte un film qu'on a aimé il y a quelques années on se remémore les personnages, les acteurs, leurs noms, etc. On apprend ainsi à raconter sa vie, des histoires, ou n'importe quoi dont on a gardé un bon ou un mauvais souvenir.

Evidement tout dépend des personnes, il se peut que pour vous ça ne marche pas. Néanmoins il est bon d'essayer.

On peut aussi prendre l'habitude d'écrire un journal, intime ou pas, pour y écrire son quotidien ou des moments à retenir. C'est un bon entraînement. Il ne faut pas se décourager au début et ne pas chercher la perfection, avec le temps on progresse en orthographe et en écriture naturellement. En plus on se constitue un stock d'histoires et on améliore sa mémoire si l'on en avait besoin. Cela peut faciliter les choses pour engager une conversation ça peut aussi vous faire découvrir des dons d'écriture et pourquoi pas devenir auteur.
 
Le tout c'est d'y prendre goût.

La psychanalyse consiste à apprendre aux gens à parler d'eux-mêmes et à se découvrir. On peut aussi y arriver en se parlant à soi-même.