La sant par l\'alimentation et tre en forme avec de belle formes, c\'est possible.

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                Santé, forme et bien être


 
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Savoir se faire plaisir et savoir en profiter.

Un point important est de savoir se faire plaisir. On peut trouver quantit de petits plaisirs minuscules dans la vie quotidienne. On passe souvent ct par manque de temps et surtout dattention ces petits riens qui peuvent nous faire plaisir. Cette dmarche peut sembler goste, mais il faut savoir que pour tre ouvert et disponible aux autres il faut dabord tre bien dans sa peau.

 

Les consignes de scurit dans les avions insistent sur le fait que si les masques oxygne sont utiliser il faut imprativement mettre le sien avant de soccuper de ses voisins. Avec son masque on reste conscient et on peut avoir une action efficace. Sans son masque le risque dvanouissement est rel et peut mme compromettre le sauvetage du voisin.

 

Pour ce qui est des petits plaisirs on peut imaginer une grasse matine, une sance de cinma, une petite gourmandise, un week-end la campagne, un petit dlassement la terrasse dun caf, une ballade vlo, une promenade dans un parc, une soire musique, soffrir des fleurs, un restaurant etc.

Apprenez vous aimer, vous occuper de vous, vous considrer avec toute limportance que vous mritez.

  

     Aprs tout vous le valez bien !      

Avec ou sans shampoing ;-)

 

Se mettre ou se remettre au dessin, tenir un journal intime, crire sa biographie, chanter, se mettre la peinture, rejoindre une troupe thtrale d'amateurs comme acteur ou comme accessoiriste.

 

Et tout simplement de temps autre faire une pose, cesser de se soucier du quotidien quelques instants et se reposer, se changer les ides, s'intresser soi. Du temps perdu ? loin de l, vous verrez comme aprs vous serez plus efficace et plus raliste.

 

Ceux qui ont frl la mort le savent bien, ce qui est important dans l'existence ce sont des petits riens, des instants fugaces ou l'on sent un parfum, ou l'on coute une chanson ou une musique qui vous meut, ou vous coutez votre corps et ressentez vos mains au bout de vos bras.

 

RJ          

 

 

 

Savoir se faire plaisir

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Jean le 19-12-2007. Bonjour caramelo56

Avec 1 mois de retard sache que pour bien t'occuper des autres tu doit-tre au mieux de ta forme, CQFD


caramelo56 le 19-11-2007. rep

J'vites de m'occuper trop de moi, les autres en on suremen plus besoin!

 

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