J'ai  un ami qui est en dépression. Que faire pour l'aider ? Quoi que je fasse je n'obtiens aucun  résultat ; il refuse de consulter un psy.  Nous nous connaissons depuis plus de deux ans et son état ne s'améliore pas. Que faire ?

Sa tristesse est contagieuse. Il est agressif et même par moment méchant (c’est une manifestation de sa détresse). Ses propos sont parfois vexants et blessants.

Symptomes de la dépression

1 Tristesse permanente (jusqu’à pleurer).
2 Perte d'intérêt : tout est morne, sans relief, manque de motivation, perte de volonté
3 Irritabilité, mal de vivre 
4 Troubles du sommeil
5 Fatigue, manque d'énergie
6 Dévalorisation de soi, sentiment d’échec, « je suis bon à rien »
7 Pensées suicidaires, à quoi bon vivre ? Avec cette grande souffrance morale.

Mon ami va t'il m'entrainer aussi dans la dépression ? Comment réagirais-je s'il se suicide ? Ne vais pas culpabiliser et chercher tout ce que j'aurais opu faire alors que j'ai déjà tant fait ? Toutes ces questions me hantent, mais j'ai déjà tout essayé et il refuse de m'écouter.

Réponse :

Aider un dépressif est une mission quasi impossible s’il n’écoute pas les conseils qu’on lui donne, conseils qui souvent sont mauvais d’ailleurs car il faut avoir fait une dépression soi même ou fait des études de psychiatrie pour savoir ce qu’il en est réellement et pouvoir conseiller, et encore !
Le bon conseil c’est de le convaincre de consulter un psychiatre, de lui faire prendre conscience de la gravité de la situation et du fait que seul il ne s’en sortira pas. Hélas il y a souvent une phobie du psychiatre qui paralyse ceux qui en ont besoin.

A un moment donné il faut savoir prendre du recul pour ne pas se laisser entrainer soi-même. En laissant la personne seule un certain temps elle prendra peut-être conscience de l’importance de se soigner, ne serait-ce que par amitié après tout, car elle se rend forcément compte que sa maladie gâche la vie de ses amis.
Les dépressifs sont souvent des personnes sensibles et soucieuses des autres. Si le dépressif prend conscience qu’en se soignant il fait du bien à ses amis cela peut éventuellement le décider bien plus que l’idée de préoccuper de lui-même. Mais il faut rester prudent, un dépressif qui se croit inutile peut se considérer comme libre de se suicider.