La sant par l\'alimentation et tre en forme avec de belle formes, c\'est possible.

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Manger des noix

Une noix  moiti sortie de son enveloppe verte : la drupecerneau de noixLa noix est excellente pour la sant. Riche en lipides elle est trs nergtique : 583 kcals par 100 g. Elle contient les fameux omga-3 si importants pour notre alimentation quilibre. Elle est riche en mlatonine ce qui aide un peu sendormir, il faut donc, pour les insomniaques la manger de prfrence aprs le repas du soir. Elle contient des fibres alimentaires, des vitamines (E, B3, B5 et B6), et des sels minraux (potassium, phosphore et magnsium).


 

Sur le plan dittique et vis--vis des risques cardiovasculaires, ce fruit est intressant car ses lipides sont essentiellement polyinsaturs (71.5 % du total des lipides sont polyinsaturs, 10.3% saturs et 18.2% mono-insaturs). Sa teneur en magnsium et fibres est reconnue galement comme facteur protecteur.

Alors rduisez le gras mais pas les noix. Quatre ou cinq noix pour terminer un repas, avec une pomme et votre organisme ne sen portera que mieux.

 

La noix est galement un aliment du cerveau. Pendant longtemps on a attribu ses proprits favorisant la mmoire sa forme, ses cerneaux reprsentant les deux hmisphres du cerveau. La forme de la noix na rien voir dans tout a, videment, mais les nutriments quelle contient et qu'on vient nnumrer eux sont excellents pour nourrir le cerveau.

 

Les jours ou vous en mangez supprimez les graisses du repas mais ne supprimez pas les noix et leurs omga-3.

   Source : L'encyclopdie libre Wikipdia

 

 

Noix dans leur enveloppe verte accroches  la branche

 

 

Petite histoire

 

La noix est le fruit du noyer, elle est en fait le noyau d'une drupe charnue. La partie verte charnue (msocarpe) n'est pas comestible, c'est le brou de noix dont on extrait un colorant brun. On consomme la graine (cerneaux) une fois extraite de sa coque ligneuse (endocarpe).

 

 

Originaire dAsie, les Romains l'ont rpandue dans les pays mditerranens. Le noyer pousse dans les rgions tempres d'Europe, d'Amrique et d'Asie et peut donner des fruits pendant cent ans. Il existe de nombreuses varits dont la grosse noix de Grenoble qui est rpute.


 

 

 

 

 

 

 

 



Les noix

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Classement
par date
croissante.
dcroissante.
Pseudo Le 23-10-2019. Titre


Robert le 13-3-2013. trs juste
La croyance voulant que la noix sont bonne pour le cerveau du fait de sa ressemblance est irrationnelle et sans fondement.
Le principe de signature, ou thorie de la signature est une croyance de l'antiquit jusqu'au XVIIIe sicle, selon laquelle la forme et l'aspect des plantes est rapprocher de leurs proprits thrapeutiques. Ce principe est souvent, errone inefficaces, voire dangereux. Cependant, il est arriv par concidence, que quelques applications thrapeutiques soient relle.
source Wikipdia


noix le 6-3-2013. la noix
Ici on parle de noix, non ? Et de ses vertues physiologique. Les histoire de religion n'ont rien faire ici.

Administrateur ne devriez vous pas retirer certain tmoignage de cet article ?
Nottament ceux qui serviraient de publicit voir de propagande religieuse.
Merci


Robert le 3-6-2011. Si c'est le saint coran qui le dit !
Dommage que le coran ne nous ait pas donn la formule des antibiotique, des vaccins et des mdicaments invents par l'homme qui sauvent des millions de vies.


I094IEROEQ le 2-6-2011. IY9904
Bonjour,
vous dites l.13-14: "La forme de la noix na rien voir dans tout a, videment" ; nanmoins vous n'apportez aucun preuves comme si cela tait un fait avr lunanimit par tous les tres vivants. Sachez donc que la forme de la noix fait partie des signes d'Allah (Glorifi et Trs-Haut); pour cela je m'appuie sur la parole du Saint Coran:
(Sourate Ali-'Imran: versets 190-191)

 

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