La sant par l\'alimentation et tre en forme avec de belle formes, c\'est possible.

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Les principaux aliments anticancer

 

Liste des alicaments dont l'oncologue et chercheur Richard Bliveau recommande la consommation.

Ne rvons pas, mais ces aliments tants bons pour la sant nous aurions tord de nous en priver.

 

Alicaments Quantit quotidienne suggre
Choux de Bruxelles 125 ml (1/2 tasse)
Chou, chou-fleur, navet, brocoli 125 ml (1/2 tasse)
Pte de tomate 1 c. soupe
Chocolat noir 70 % 30 g

Bleuets, framboises, mres

(Bleuets = myrtilles canadiennes,

= Cranberry)

125 ml (1/2 tasse)
Curcuma 1 c. th
Th vert 3 fois 250 ml (1 tasse)
Raisin 125 ml (1/2 tasse)
Soja 125 ml (1/2 tasse)
Graines de lin moulues 1 c. soupe
Oignon, chalotes, poireau 125 ml (1/2 tasse)
Poivre noir 1/4 c. th
Ail 1 c. th
Canneberges sches 125 ml (1/2 tasse)
pinards, cresson 125 ml (1/2 tasse)
Jus d'agrumes 125 ml (1/2 tasse)
Vin rouge 1 verre

 

Au Canada :

- La meilleure source de soja est la fve entire en vente dans la section des produits surgels des supermarchs, sous le nom d'edamame. Le lait de soja possde une concentration plus faible en isoflavones, mais il est plus facile trouver. Choisir un lait provenant de fves entires. Les autres sources de soja sont les fves sches ou la soupe miso (offerte en sachets pour bouillon instantan).

- Les graines de lin doivent tre frachement moulues (entires, elles ne sont pas absorbes) ou moulues et gardes au rfrigrateur dans un sac conglation scell dont on aura retir le plus d'air possible. Consommer dans les trois semaines. Dlicieuses dans les crales ou le yogourt.

 

En bref

proscrire : Charcuteries, marinades, fast-food, aliments fums, toutes les fritures.
Combinaison proscrire : lait et chocolat (le lait neutralise les composs bnfiques du chocolat).
Combinaisons privilgier : th et curcuma ; curcuma et poivre noir. Le poivre noir, consommer tous les jours, frachement moulu, multiplierait par 400 le pouvoir anticancer du curcuma.

Mieux vaut consommer un peu de ces aliments chaque jour qu'une fois la semaine.

Source fr.chatelaine.com/sante/article.jsp?content=20050623_101047_3652&page=1

 

Cancer : les lgumes contre-attaquent


Le docteur Richard Bliveau, sommit mondiale dans la lutte contre le cancer, dvoile son plan de match : une attaque 100 % vgtale.

 
 

Bon, ne vous attendez pas des miracles mais la bonne rputation de tous ces aliments ne date pas d'aujourd'hui.

Ces aliments, comme les mdicaments d'ailleurs n'ont jamais une garantie de russite de 100% mais en terme statistique ils diminuent la probabilit de faire un cancer et en la matire la prvention est capitale. Une fois le cancer dclench l'alimentation beaucoup moins d'effet sur son volution et partir de l'apparition des mtastases tous les bons aliments sont aussi bons pour nourrir ces saloperies.
 
Les choux sont rputs depuis longtemps, le chocolat aussi mme si un temps il fut accuser de tous les maux et mme avec les oeufs des crises de foie qui ont mystrieusement disparues du vocabulaire mdical. Les fruits rouges ont la cte, le curcuma peu connu en occident est abondamment utilis en Inde et est un composant du curry. Les vertus du th vert ne sont plus proclames. Le raisin est moins connu pour un fruit sant et le vin dont les excs sont nuisibles est carrment pass sous silence alors que le grand Pasteur lui-mme, l'inventeur des vaccins, des yaourts et de diffrents procds de fermentation recommandait d'en boire deux verres chaque repas ( l'poque c'tait des verres de 12,5cl)
 
Continuons, les japonaises qui consomment beaucoup de soja ont un risque de cancer du sein 10 fois plus faible que les occidentales et celles qui s'installent aux Etats-Unis conservent ce bnfice si elles conservent leur alimentation traditionnelle alors que les autres voient leur risque rejoindre rapidement celui des femmes amricaines. Dommage que nous n'aimions pas le soja.
 
Les graines de lin sont riches en omga3, les oignons sont rputs, le poireau tait l'endive du pauvre avant la baisse du prix des endives (trs bonnes les endives comme toutes les chicores). Les vertus antiseptiques de l'ail sont connues de longue date, la canneberge ou cranberry gurit les cystites et les prvient, les pinards aident  nettoyer les intestins, le cresson est recherch et riche en vitamine C un antioxydant puissant et les jus de fruits sont toujours recommands, mieux que les sodas et le coca.
Fruits et lgumes anti-cancer

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Pseudo Le 17-11-2019. Titre


Robert le 2-8-2012. A lobo
J'oubliais, je nettoie toujours mes fruits avant de les manger, pas toi?
Pour les fruits bios j'coute les conseils de mon mdecin et j'enlve avec la pointe d'un couteau les taches brunes sources de batteries nocives.
En Allemagne l'anne dernire plus de 40 personnes sont mortes en mangeant des graines germes bios infectes naturellement pas des bactries naturelles et hlas mortelles. Il s'est produit le mme incident Bgles dont Mamre est le maire sans cas mortels heureusement. Ces produits bios sont cultivs en Egypte et vendus en Allemagne. L'Allemagne en revend l'Angleterre et l'Angleterre la France ou ils sont distribus dans des jardineries. Merci pour le bio, le business et le marketing fait parti de son crdo


Robert le 2-8-2012. bonjour lobo
Cher lobo, tu fais donc parti du complot visant terroriser les terriens sur les mfaits des aliments modernes pour notre sant. Sans nier les graves problmes lis aux pesticides et qui touchent presque exclusivement les agriculteurs les ayant employ il est not que pour le moment et depuis plus de 60 ans notre esprance de vie augmente. Plus les multinationales nous vendent des aliments pourris selon certains et plus nous vivons vieux. Pour rsoudre le problme des retraits il serait bon de revenir l'alimentation d'avant guerre, dans les annes 1920, celles qui nous permettait d'atteindre 65 ans l'ge de la retraite et parfois de le dpasser de 2 ou 3 ans. Comme la vie tait belle et saine en ce temps l sans les plats tout prpars l'huile de palme hydrogne (encore plus cancrigne que les pesticides)!


El lobo le 30-7-2012. pesticides..
Pesticides un vrai poison pour nous tous!
A voir le nouveau documentaire de Marie-Monique Robin : "NOTRE POISON QUOTIDIEN!
vous n'en aurez plus de doutes sur les dangers lis aux pesticides pr notre sant.


remy le 26-3-2011. bonne sant
les pesticides sont un poison pour la nature comme pour l'homme


juju le 28-1-2011. bon courage
bon courage pour la sant mieux manger = meilleur sant
il faut prendre du bio


Jean le 3-12-2010. Bonjour coco
Les pesticides posent une vrai interrogation mais on n'a aucune preuve pour le moment de leur nocivit pour l'homme, juste une inquitude. C'est sr que le bio c'est plus rassurant et meilleur quand les animaux sont aliments avec des graines de lin.


coco 11 le 28-11-2010. fruits et lgumes anti-cancer
Bonsoir,
que penser de tous ces conseils avec tous les pesticides contenus sur l'ensemble des fruits et lgumes proposs sur nos tals ??? J'achte lorsque je le peux des produits Bio, mais c'est cher......

 

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