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Octobre 2009         

 

La figue


Avec lautomne revoil la figue fraiche. Profitez en vite a ne dure pas
La figue fraiche nest pas trs calorique : 75Kcal aux 100 g comme la pomme ou la poire, ce sont les figues sche avec 250 Kcal aux 100 g qui le sont.

La figue contient des nutriments :

Potassium : lev : 232mg/100g
Le potassium contribue rguler le ph du sang, favorise la synthse de lacide chlorhydrique dans lestomac et ainsi facilite la digestion. Favorise les contractions musculaires dont celles du cur. Lutte contre les crampes,
Calcium : la figue est riche en calcium dont lintrt pour le capital osseux est bien connu.
La figue est aussi riche en phosphore et en magnsium.
Le magnsium joue un rle essentiel dans la structure du squelette en complment du calcium. Il participe llaboration des protines et aide au maintient des dfenses immunitaires.

    

 

La figue est encore une source doligo-lments dont le fer. Elle contient des vitamines A, B et C.

Rappelons que la vitamine C a des vertus diurtiques, cicatrisantes et antioxydantes (elle ralenti le vieillissement des cellules)
Les figues riches en fibre (2,3g aux 100 g)   luttent contre la constipation et favorisent le transit intestinal  comme le clbre pruneau.
La vitamine A (carotnode) permet de lutter contre certains cancers.

 

On peut associer les figues des noix dont la saison arrive galement.


Malgr leur niveau calorique relativement lev les figues sches ne sont pas ngliger. Ce sont des calories riches en nutriments et oligo-lments et donc prioritaires devant les calories vides ne loublions pas.

 

Alors, bon apptit.

La figue

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croissante.
dcroissante.
Pseudo Le 23-10-2019. Titre


berhu85260 le 19-9-2012. ne melanchon pas tout
Ss fruits n'ont rien voire avec les religion .


toto le 19-10-2011. n'importe quoi
Le saint coran ferait mieux de nourrir le corps de ses fidles plutt que de leurs pourrir l'esprit avec des ides d'un autre age


Confucius le 27-8-2011. Helo Joes matricule 092348738
Ici on parle de figues, pas de noix ! On confirme que la forme de la noix n'a rien voir avec les figues, votre saint coran doit divaguer s'il dit le contraire.


092348738JOES le 18-8-2011. OP1930238TZTZ
Bonjour,
vous dites l.13-14: "La forme de la noix na rien voir dans tout a, videment" ; nanmoins vous n'apportez aucun preuves comme si cela tait un fait avr lunanimit par tous les tres vivants. Sachez donc que la forme de la noix fait partie des signes d'Allah (Glorifi et Trs-Haut); pour cela je m'appuie sur la parole du Saint Coran:
(Sourate Ali-'Imran: versets 190-191)

 

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