La sant par l\'alimentation et tre en forme avec de belle formes, c\'est possible.

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                Santé, forme et bien être


 
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Plantes aromatiques

La menthe

Elle rafraichit lhaleine et aseptise la bouche. On peut mcher  quelques feuilles de menthe en cas dinflammation gingivale lgre.
Elle soulage les crampes digestives, les nauses et les spammes intestinaux du fait quelle limite les fermentations intestinales.

 

Le persil

Trs riche en vitamine C et en carotne il lutte contre les effets du stress, du vieillissement des cellules et des effets du soleil. Il contient un peu de fer ce qui le rend tonique et anti anmique. A recommand pour les enfants en priode de croissance.
Hlas on a tendance en utiliser trs peu dans les plats et cest dommage. Comme il est relativement cher cultivez le en pot sur votre balcon et utilisez le abondamment.
Il contient beaucoup de chlorophylle et purifie lhaleine do son intrt supplmentaire tre associ lail qui lui rend lhaleine forte et qui est si important consommer pour rester en bonne sant (lail amliore la circulation sanguine et est un anti cholestrol entre autre)

      

 

 

La ciboulette

Elle stimule lapptit et la scrtion des sucs digestifs. Elle est antioxydante et antiseptique. Comme lail dont elle est de la mme famille elle est anti cholestrol , moins active car moins riche en principes actifs (Je rpte : mangez de lail !)

 

Le basilic

Il soulage les douleurs digestives dues des spammes gastriques ou intestinaux. Elle est donc recommande avec les repas lourds et riches en viande, fritures, fculents et fromages.
Il serait aussi capable damliorer lhumeur en tant lgrement euphorisant. Il est galement riche en antioxydants

 

Laneth

Il est diurtique (qui aide uriner), carminative (qui libre les gaz intestinaux et les ballonnements quils engendrent) et antispasmodique (vite les contractions involontaires des muscles et les spammes)

En infusion laneth est excellent pour la digestion et contre les ballonnements dus aux lgumes secs du fait de ses proprits carminatives. Il stimule le fonctionnement du foie et favoriserait les montes de lait pour les mamans qui allaitent.

 

Le thym

Antiseptique grce son thymol qui est un bactricide. Le thym est aussi un anti fatigue. Il est recommand dans le cas des maux de gorge, refroidissements et rhumes.

 

 


 

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dcroissante.
Pseudo Le 6-12-2019. Titre


matou le 16-4-2014. tous sur les menus
tres interressant merci

 

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