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Santé, vitalité, bien-être
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Les bienfaits de l'ail
l’ail est un puissant antibactérien et antivirus
Il a une remarquable capacité à détruire de nombreux agents pathogènes
toxiques. En 1700 il aida beaucoup à mener la lutte contre la peste.
Aujourd’hui, son action antimicrobienne et antibiotique naturelle est
reconnue par toutes les cultures du monde. Son ingrédient actif
principal est l’allicine, aux propriétés antibactériennes, antifongiques
et anti-virales tueuses de nombreuses bactéries pathogènes.
Intoxications alimentaires
Les propriétés anti-bactériennes de l'ail pourraient aider à prévenir
les intoxications alimentaires en détruisant des bactéries pathogènes
telle la E. Coli, le Staphylococcus aureus ou encore le Salmonella
enteritidis (attention : seulement si l'ail est frais).
Protège le système immunitaire
L’ail est une source importante d’antioxydants qui détruisent les
radicaux libres et soutiennent notre système immunitaire. Il est
conseillé aux personnes qui souffrent de maladies auto-immunes.
Combat les inflammations
Les composés sulfuriques de l'ail contribueraient à réduire les
inflammations. Le psoriasis, une maladie de la peau liée à
l’inflammation, peut être soulagées en frottant l’huile issue de la
compression de l’ail directement sur la zone concernée.
Réduit le mauvais cholestérol
Sur le long terme, il apporterait un effet positif sur le cholestérol
HDL (le « bon ») et diminuerait le cholestérol LDL (le « mauvais » )
réduisant ainsi les dépôts de mauvais cholestérol.
Anti-moustique
Les moustiques détestent l’ail. Appliquez l’ail directement sur votre
peau ou gardez-le dans une petite assiette sur votre table de nuit, cela
devrait suffire pour qu’ils ne vous approchent plus !
Lutte contre l’acné
Les antioxydants qui sont présents dans l’ail permettent également de
combattre les problèmes de peau, puisqu’ils permettent de tuer les
bactéries – bactéries qui se prolifèrent et qui sont la cause principale
de nombreux problèmes de peaux, comme l‘acné.
traitement et prévention de certains cancers
L’ail peut aider à la prévention de plusieurs types de cancer. Selon des
études, des patients atteints de cancer de la vessie, cancer de la prostate, cancer du sein, cancer du côlon et cancer de l’estomac ont montré une réduction de la tumeur après avoir été traités avec de l’ail.
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Une maison plus saine
L'hiver on nous recommande une bonne hygiène corporelle, de se laver les mains fréquemment de sorte d'éviter d'être infecté par les bactéries et virus qui règne en abondance. c'est très bien mais surtout n'oublions pas l'hygiène de l'appartement ou de la maison où nous habitons voici quelques conseils.
Les huiles essentielles peuvent servir pour désinfecter et assainir la maison.
Pour nettoyez les sols ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée dans votre eau de lavage.
Avant de passer l'aspirateur, déposez quelques gouttes d'huile essentielle dont l'odeur vous plaît particulièrement sur un petit coton. Aspirez ce coton et passez l'aspirateur, ce qui répandra une bonne odeur dans toute la maison.
Variez les parfums : huile essentielle de pin, eucalyptus, menthe, lavande, citron, orange, pamplemousse.
Contre le rhume, essayez les inhalations d'eucalyptus
 L'eucalyptus est la plante par excellence en cas de rhume.C'est un antiseptique puissant aux multiples vertus :
Soigne les affections des voies respiratoires.
Débouche le nez.
Barre la route aux germes pathogènes.
Soulage la toux.
Inhalations d'eucalyptus
Les inhalations (ou fumigations) consistent à respirer de la vapeur d'eau. L'efficacité des inhalations est renforcée si on laisse au préalable infuser des plantes dans l'eau bouillie. Contre le rhume, utilisez idéalement des feuilles d'eucalyptus.
Et pour bien digérer
L'infusion de coriandre
La coriandre aide au bien-être du ventre. Composée de flavonoïdes et d'huiles essentielles, elle est digestive, diurétique et anti-inflammatoire et est utilisée depuis la haute Antiquité.
L'infusion de menthe
La tisane de menthe agit sur la fatigue, les bronchites, les maux de tête, la mauvaise haleine, la digestion difficile... On doit ces bienfaits à ses flavonoïdes, ses tanins et son menthol. Elle est parfois déconseillée aux femmes enceintes et à celles dont les règles sont trop abondantes, renseignez vous.
L'infusion de camomille
Elle fait partie des plantes stars pour favoriser le sommeil, les troubles de la ménopause, les migraines, et soulage les troubles digestifs.
L'infusion de thym
Son huile essentielle détient un puissant pouvoir bactéricide. Le thym est aussi antiseptique, antispasmodique, anti-inflammatoire, diurétique... L'ultime allié des lendemains de soirées riches et arrosées.
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